#sợ vận động

Hồi phục sau chấn thương: kiên nhẫn với cơ thể, đừng quay lại sớm

Hết đau chưa phải đã lành: gân, dây chằng, xương cần hàng tuần đến hàng tháng để chắc lại. Quay lại vận động mạnh quá sớm là lý do hay gặp của chấn thương tái p