Nóng vội & cơn bực
Cơ thể khi bực tức: tim, hơi thở và cơ bắp trong vài phút đầu
Khi bực, tim đập nhanh, huyết áp tăng, thở gấp, cơ căng lên chỉ trong vài giây. Dâng lên rất nhanh nhưng lắng xuống chậm, thường cần hai mươi phút trở lên.
Nóng vội & cơn bực
Khi bực, tim đập nhanh, huyết áp tăng, thở gấp, cơ căng lên chỉ trong vài giây. Dâng lên rất nhanh nhưng lắng xuống chậm, thường cần hai mươi phút trở lên.
Nếp sống chậm & rèn kiên nhẫn
Thiếu ngủ làm hạch hạnh nhân phản ứng mạnh hơn khoảng 60% với điều tiêu cực trong khi phần não giúp phanh lại yếu đi. Ngủ đủ đôi khi là cách rèn kiên nhẫn hiệu