Nếp sống chậm & rèn kiên nhẫn
Thiếu ngủ và nóng nảy: vì sao ngủ ít thì dễ gắt với người khác
Thiếu ngủ làm hạch hạnh nhân phản ứng mạnh hơn khoảng 60% với điều tiêu cực trong khi phần não giúp phanh lại yếu đi. Ngủ đủ đôi khi là cách rèn kiên nhẫn hiệu